CHOREOGRAPHY

Choreography:コリオグラフィー(通称 コリオ)と呼ばれる、プログラム中の動作についての紹介です。

基本の動き

Rhythm – リズム

楽曲のペースに合わせて漕ぐこと。

Double Time – ダブルタイム

Rhythmの2倍のペースで漕ぐこと。

Push Up – プッシュアップ

バイクの上で腕立て伏せを行い、二の腕を鍛える運動。

Elbow Down – エルボーダウン

体重はかけずにひじを下げて(外側に広げず、内側をキープ)、お腹を縮める腹筋運動。